マウスウォッシュを効果的に使うには？ - 歯の豆知識

（1）プラークを取っておく。 口臭の主な原因のひとつはプラーク。プラークはネバネバの膜で覆われてい るため、マウスウォッシュで洗い流すことができません。そのため、先にブ ラッシングでプラークを落としてからマウスウォッシュを使うと効果的。   （2）舌ブラシを使っておく。 舌の表面にできる白い苔のようなものを舌苔といい、これは食べカスや細菌 の死骸が舌の溝に入りこんだもの。舌ブラシで舌苔を軽く擦ってからマウス ウォッシュを使うと効果的に口臭を防ぐことができます。      （3）朝一番につかう。 口臭は唾液が少なくなる夜から朝にかけて最も強くなります。 唾液は口の中の細菌を洗い流す力がありますが、寝ている時には唾液の量が 減り、細菌が増えてしまいます。そのため、マウスウォッシュを使うには、 朝に使うのが最も効果的な時間帯です。   （4）効果時間は５分から１０分程度。 口の中には唾液がありマウスウォッシュの成分自体は洗い流されてしまい ます。しかし、細菌が増えるのを抑えることができれば、口臭がでるまでの 時間を長くすることができます。 マウスウォッシュの一時的な口臭を抑える作用ではなく、細菌の増殖を抑え
る方が効果時間が長くなります。   （5）出血がある歯茎には逆効果！ 歯茎から出血がある場合、歯肉炎になっている可能性があります。 出血している部分にアルコール成分の多いマウスウォッシュを使うと、刺激 が強すぎ、かえって症状を悪化させます。

戸田市／歯学博士・専門医のいる歯医者さん

戸田公園インプラントセンター　だいご歯科クリニックでは

【マウスウォッシュの使用法について説明致します。】